Gesunde Nieren - was kann ich dafür tun?

So bleiben Ihre Nieren gesund

Es gibt eine Reihe von Risikofaktoren, die Nierenerkrankungen auslösen oder beschleunigen. Dazu gehören Diabetes, Bluthochdruck, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen aber auch das Alter, Rauchen und erbliche Veranlagung. Um eine Nierenschädigung zu vermeiden, müssen diese Risikofaktoren, soweit möglich, richtig behandelt werden. Dazu werden nierenschonende Medikamente eingesetzt, insbesondere bei Diabetes, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. 

Darüber hinaus können Sie mit folgenden Empfehlungen zu einer guten Nierengesundheit beitragen: Gesunde Ernährung. Eine ausgewogene, mediterrane Ernährung mit viel Gemüse und Obst ist wichtig und hilft, die Nierengesundheit zu erhalten. Zu einer gesunden Ernährung gehört auch, genügend zu trinken. Regelmässige körperliche Bewegung hilft insbesondere Übergewicht, einen der Risikofaktoren für Nierenerkrankungen, zu reduzieren. Einnahme von nierenschädigenden Substanzen vermeiden. Die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten – auch rezeptfreien – in hoher Dosierung und über einen längeren Zeitraum, kann die Nieren schädigen. Rauchen sollte ebenso vermieden werden, da Nikotin ebenfalls Nierenschäden verursachen kann. Nierenschützende Substanzen einnehmen. Liegen Risikofaktoren vor, sollten diese frühzeitig mit Medikamenten behandelt werden, die die Nierenfunktion stabilisieren. 

Nierenerkrankungen frühzeitig erkennen 

Nierenerkrankungen entwickeln sich langsam und verlaufen in der Regel lange Zeit weitgehend symptomfrei und somit unbemerkt. Liegt ein Risikofaktor für eine Nierenerkrankung vor, so ist eine regelmässige Untersuchung wichtig. Eine Nierenerkrankung wird durch eine Blut- und Urinuntersuchung festgestellt. Da die Nieren viele wichtige Funktionen erfüllen, müssen unterschiedliche Werte bestimmt werden. Die Früherkennung ist wichtig, um den Risikofaktor mit einem nierenschonenden Medikament zu behandeln und so eine weitere Schädigung der Nieren zu verhindern oder zu verlangsamen. Nicht zuletzt kann durch eine frühzeitige Erkennung und Behandlung einer Nierenerkrankung eine Dialyse hinausgezögert oder ganz vermieden werden.