Ein Kreuzbandriss zählt zu den häufigsten und schwerwiegendsten Knieverletzungen. Diese Verletzung entsteht meist durch eine Kombination aus Verdrehung und Einknicken des Knies unter grosser Krafteinwirkung. Ein Riss des Kreuzbands kann zu Instabilität im Knie führen und bedarf meist einer langen Rehabilitationszeit sowie möglicherweise einer Operation, um die volle Funktion des Kniegelenks wiederherzustellen.

Das Kreuzband im Überblick

Das Kniegelenk wird durch vier Hauptbänder stabilisiert: das vordere und hintere Kreuzband sowie das innere und äussere Seitenband. Das vordere Kreuzband und das hintere Kreuzband verlaufen im Inneren des Kniegelenks und kreuzen sich, wodurch sie eine zentrale Stabilitätsfunktion übernehmen. Das vordere Kreuzband verhindert, dass der Unterschenkel nach vorne gleitet, während das hintere Kreuzband das Gleiten nach hinten verhindert. Ein Kreuzbandriss, insbesondere ein Riss des vorderen Kreuzbands, führt zu einer erheblichen Instabilität des Kniegelenks.

Kreuzbandrisse können häufig mit Begleitverletzungen, wie Meniskusschäden, Knorpelschäden oder medialen Seitenbandverletzungen, einhergehen.

Ursachen & Risikofaktoren

Hohe Belastungen des Knies, wie Verdrehungen, Einknicken oder Überstrecken, können zu einem Riss der Kreuzbänder führen. Dabei reisst das hintere Kreuzband wesentlich seltener als das vordere Kreuzband, da das hintere Kreuzband wesentlich kräftiger ist und die meisten Traumata eher auf das vordere Kreuzband einwirken. Eine zeitgleiche Ruptur des hinteren und vorderen Kreuzbands ist selten und tritt nur bei sehr schweren Traumata auf.

Typischerweise treten Kreuzbandrisse bei sportlichen Aktivitäten, die schnelle Richtungswechsel, abruptes Abstoppen, Springen und Landen oder Körperkontakt erfordern, auf. Dazu gehören beispielsweise Fussball, Basketball, Skifahren, Handball und American Football.

Nebst hoher Belastung der Kniegelenke beim Sport gibt es weitere Risikofaktoren, die einen Riss des Kreuzbands begünstigen können:

Geschlecht

Frauen haben ein höheres Risiko für Kreuzbandrisse als Männer. Dies wird auf anatomische Divergenzen und Unterschiede in der Muskelkraft und -koordination zurückgeführt.

Vorherige Knieverletzungen 

Personen, die bereits eine Knieverletzung hatten, vornehmlich einen vorherigen Kreuzbandriss, haben ein höheres Risiko für eine erneute Ruptur des Kreuzbandes.

Alter 

Durch altersbedingte Veränderungen im Körper, wie einer Abnahme der Muskelkraft, der Flexibilität und der allgemeinen Stabilität des Kniegelenks besteht im Alter ein erhöhtes Risiko einer Kreuzbandruptur.

Kondition und Muskelkraft 

Unzureichende Muskelkraft, insbesondere der Oberschenkelmuskulatur, und mangelnde allgemeine körperliche Kondition können das Risiko eines Kreuzbandrisses erhöhen.

Biomechanische Faktoren 

Bestimmte Bewegungsmuster und Körperhaltungen, wie das Einwärtsdrehen des Knies beim Landen oder das Abbremsen mit ausgestrecktem Bein, können das Risiko einer Kreuzbandruptur erhöhen.

Krankheitsverlauf

Ein Kreuzbandriss kann in verschiedenen Schweregrade auftreten, so unterscheidet man zwischen einer Teilruptur des Kreuzbandes, einer kompletten Ruptur des Kreuzbands und einem Ausriss des Kreuzbands aus der knöchernen Verankerung.

Angerissenes Kreuzband 

Eine Teilruptur des Kreuzbands tritt auf, wenn nur ein Teil der Fasern des Kreuzbandes durchtrennt ist.

Komplette Kreuzbandruptur

Bei einer kompletten Ruptur ist das Kreuzband vollständig durchtrennt, was zu einer erheblichen Instabilität des Kniegelenks führt.

Ausriss des Kreuzbands aus der knöchernen Verankerung 

Diese Verletzung tritt auf, wenn das Kreuzband nicht nur gerissen ist, sondern auch aus seiner knöchernen Verankerung herausgerissen wird.

klinik-am-rosenberg-orthopaedie-knie.jpg

Symptome

Typische Symptome eines Kreuzbandrisses sind sofortige starke Schmerzen im Kniegelenk. Das Knie schwillt rasch an, und es bildet sich häufig ein Bluterguss. Betroffene berichten meist, dass sie während des Unfalls ein Reissen spüren oder sogar einen Knall hören. Nachdem die akuten Schmerzen nachlassen, bleibt das Knie jedoch instabil, und die Beweglichkeit ist erheblich eingeschränkt. So können Betroffene ein Gefühl des Wegknickens oder Nachgebens im betroffenen Knie verspüren. Zudem kann es durch den Kreuzbandriss zu einem Verlust der vollen Streck- und Beugefähigkeit des Kniegelenks kommen.

Diagnose

Ein Facharzt für Orthopädie oder Unfallchirurgie führt aufgrund des Unfallhergangs und der charakteristischen Beschwerden eine gezielte klinische Untersuchung des Kniegelenks durch, um eine Diagnose zu stellen. Bestätigt sich der Verdacht auf einen Kreuzbandriss, wird in der Regel eine Röntgenuntersuchung oder Magnetresonanztomographie (MRI) des Knies veranlasst. Diese bildgebenden Verfahren können Aufschluss über das Ausmass des Kreuzbandrisses und allfälligen Begleitverletzungen liefern.

Behandlung

Kreuzbandplastik (Operation des Kreuzbands)

Die Kreuzbandplastik ist die gängigste Operationsmethode zur Behandlung eines Kreuzbandrisses. Dabei wird das gerissene Kreuzband durch eine Sehnenplastik ersetzt, um die Stabilität des Kniegelenks wiederherzustellen. Diese Operation wird häufig durchgeführt, wenn konservative Massnahmen nicht ausreichen, zusätzlichen Verletzungen wie Meniskusrisse oder Seitenbandverletzungen bestehen oder der Patient bestimmte Anforderungen hat, die eine Stabilität des Knies erfordern, die mit konservativen Methoden allein nicht erreicht werden kann.

Die Kreuzbandplastik wird in der Regel anhand einer Kniearthroskopie durchgeführt, was eine schnellere Erholung und weniger postoperative Beschwerden ermöglicht. Für eine operative Behandlung des Kreuzbands, einschliesslich der postoperativen Phase und der intensiven Physiotherapie, können etwa 6 bis 12 Monate erforderlich sein, bevor der Patient wieder vollständig sportlich aktiv werden kann. 

Konservative Behandlung eines Kreuzbandrisses

Für Patienten, die ihr Knie keinen ausgeprägten sportlichen oder beruflichen Belastungen aussetzen, kann eine konservative Behandlung in Betracht gezogen werden. Diese umfasst in der Regel gezielte physiotherapeutische Übungen zur Stärkung der Oberschenkelmuskulatur und Verbesserung der Kniestabilität. Die konservative Therapie zielt darauf ab, die Funktion des Knies zu erhalten und Beschwerden zu lindern, ohne dass ein operativer Eingriff erforderlich ist.

Prävention

Die Vorbeugung eines Kreuzbandrisses kann durch verschiedene Massnahmen unterstützt werden:

Stärkung der (Oberschenkel-)Muskulatur 

Durch gezieltes Krafttraining, insbesondere der Oberschenkelmuskulatur, kann die Stabilität des Kniegelenks verbessert und somit das Risiko eines Kreuzbandrisses verringert werden.

uebung-knie-heben

Richtiges Aufwärmen und Dehnen 

Ein gründliches Aufwärmen vor sportlichen Aktivitäten sowie regelmässiges Dehnen der Beinmuskulatur können dazu beitragen, die Flexibilität und Beweglichkeit der Bänder zu verbessern und Knieverletzungen vorzubeugen.

hirslanden-mcw-physio-knie

Techniktraining

Das Erlernen und die richtige Ausführung von Bewegungsabläufen in Sportarten, die schnelle Richtungswechsel und abrupte Stopps erfordern, kann das Risiko eines Kreuzbandrisses verringern.

Vermeidung von Überlastung 

Es ist wichtig, übermässige Beanspruchung des Kniegelenks zu vermeiden, besonders wenn die Muskeln müde sind oder das Aufwärmen unzureichend war. Belastung sollte schrittweise gesteigert werden, und ausreichende Pausen sollten eingelegt werden, um Verletzungen vorzubeugen.

Zentren 35

Visualisierung eines Kreuzbandrisses
Visualisierung eines Kreuzbandrisses

Publikationen 2