Die 23. Schwangerschaftswoche (23. SSW)

Alle Zeichen stehen auf Wachstum, das bleibt auch in der 23. Schwangerschaftswoche der Fall. Ihr Baby ist nun gut entwickelt und möchte jetzt grösser und kräftiger werden. Bei einer entsprechenden medizinischen Versorgung könnte ein Frühchen, das zwischen der 23. und 25. Schwangerschaftswoche zur Welt kommt, grundsätzlich schon überleben. Jede weitere Woche der Schwangerschaft erhöht natürlich die Überlebenschance und im Optimalfall kommt Ihr Baby nach 40 Schwangerschaftswochen zur Welt.

In der 23. SSW misst Ihr Kind nun etwa 28 cm und wiegt um die 450 Gramm. Es ist vollständig mit der fetthaltigen Käseschmiere bedeckt, die die Haut vor dem Austrocknen schützt. Die Kindsbewegungen werden immer feiner und präziser.

Die Knochen im Innenohr Ihres Babys werden härter, dadurch kann es Sie nun sehr gut hören und freut sich, wenn Sie mit ihm sprechen. Auch der Papa kann bereits eine Bindung zu seinem Kind aufbauen und dafür sorgen, dass seine Stimme dem Baby vertraut wird.

Erst nach der Geburt funktionstüchtig: Die Lunge Ihres Babys

Solange Ihr Baby in Ihrem Bauch ist, nutzt es nicht seine Lunge für die Atmung. Es wird über die Nabelschnur und die Plazenta mit Sauerstoff versorgt.

Deshalb ist es auch nicht weiter schlimm, dass die Lunge des ungeborenen Kindes mit Flüssigkeit gefüllt ist. Kurz vor der Geburt wird diese nach und nach abgebaut. Wenn Ihr Baby zur Welt kommt, kann es dann seinen ersten Atemzug machen.

Der Schutzmechanismus, der das Zusammenfallen und Verkleben der Lungenbläschen bei der Atmung verhindert, wird erst am Ende des 8. Monats aufgebaut. Aus diesem Grund können Frühgeborene Schwierigkeiten mit der Atmung haben.

Nicht nur Ihr Baby wächst fleissig, auch Ihr Bauch wird von Woche zu Woche runder und praller. Sie sind in der 23. SSW im 6. Monat schwanger und sollten nun am besten in der Seitenlage schlafen. Empfohlen wird hier vor allem das Schlafen auf der linken Seite. Dadurch werden Ihre Organe optimal entlastet und können gut arbeiten.

Schlafen in Rückenlage kann dazu führen, dass das Gewicht der Gebärmutter auf Ihre Hohlvene (Vena cava) drückt, was den Blutrückfluss zum Herzen behindern kann. Die Folgen eines sogenannten Vena-cava-Syndroms sind Kreislaufprobleme, Schwindel, Atemnot, Herzrasen oder Übelkeit.

Gewichtszunahme in der 23. SSW

Zusammen mit Ihrem Baby nehmen Sie nun an Gewicht zu. In der 23. Schwangerschaftswoche wiegen Schwangere im Schnitt um die 5 Kilogramm mehr, als vor ihrer Schwangerschaft. Aktuell nehmen Sie etwa 250 Gramm pro Schwangerschaftswoche zu.

Bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft wird da noch einiges an Gewicht hinzukommen, alleine Ihr Baby wird 3 bis 4 Kilo davon ausmachen. Neben dem zusätzlichen Fettgewebe, das Sie einlagern, ergibt sich das Schwangerschaftsgewicht aus den folgenden Faktoren:

• Baby: 3 - 4 Kilogramm
• Plazenta: 0,5 - 1 Kilogramm
• Gebärmutter: 1 - 1,5 Kilogramm
• Fruchtwasser: 1 - 1,5 Kilogramm
• Wassereinlagerungen: 1,5 - 3 Kilogramm
• Zusätzliches Blut: ca. 1,5 Kilogramm
• Grössere Brust: 0,5 - 1 Kilogramm

Dabei ist die Gewichtszunahme natürlich bei jeder Schwangerschaft anders und verläuft weder konstant noch anhand einer Tabelle. Sie können sich aber grob an Ihrem eigenen BMI orientieren, wenn Sie die gesamte empfohlene Gewichtszunahme während Ihrer Schwangerschaft schätzen möchten:

Ihren BMI können Sie hier ganz einfach berechnen. Machen Sie sich aber bitte nicht verrückt wegen der Anzeige Ihrer Waage. Im Vordergrund steht eine gesunde und ausgewogene Ernährung und Ihr Wohlbefinden. Ihr Gynäkologe kontrolliert Ihr Gewicht ohnehin und macht Sie aufmerksam, sollte es zu viel oder zu wenig sein.

• Jucken: Nicht nur um den Bauch herum, Ihre Haut dehnt sich in der Schwangerschaft am ganzen Körper. Das führt häufig zu Juckreiz. Cremen oder ölen Sie Ihre Haut, das kann Abhilfe schaffen.
  
• Rückenschmerzen: Wenn Sie davon betroffen sind, wird Sie dieses Symptom vermutlich bis zum Schluss begleiten. Achten Sie darauf, nicht zu lange zu stehen oder zu sitzen und gönnen Sie sich regelmässige Ruhepausen. Ein Bauchband kann Ihren Rücken tagsüber entlasten, nachts sollten Sie mit genug Kissen für eine stabile Lage sorgen.
  
• Schwere Beine: Auch Wassereinlagerungen sind in der 23. SSW typisch. Wenn Sie schwere oder geschwollene Beine haben, können Wechselduschen helfen. Legen Sie die Füsse ausserdem regelmässig hoch und tragen Sie flache Schuhe. Sie können sich auch von Ihrem Arzt beraten lassen, ob Sie allenfalls Kompressionsstrümpfe tragen sollten. 

• Kontakt zum Baby: Sprechen Sie täglich mit Ihrem Baby, singen Sie ihm vor oder spielen Sie ihm Lieder vor. Ihr Kind kann Sie hören und Ihre Stimme ist ihm vertraut. Auch der werdende Papa kann mit Ihrem Bauch sprechen und so bereits eine Bindung zu seinem Kind aufbauen.
  
• Wenn andere Ihren Bauch anfassen: Ihr Bauch wird nun immer runder und Ihre Schwangerschaft immer sichtbarer. Ihr Umfeld freut sich mit Ihnen und möchte teilhaben. Es kommt immer wieder vor, dass Menschen ungefragt den Bauch einer Schwangeren anfassen ohne das böse zu meinen. Sollten Sie das als unangenehm oder gar übergriffig empfinden, dann teilen Sie das freundlich aber deutlich mit. Überlegen Sie sich am besten schon vorher, wie Sie in so einem Fall reagieren möchten und was Sie sagen können.
  
• Bewegung: Bleiben Sie mobil, das gilt bis zum Schluss der Schwangerschaft. Auch mit rundem Bauch können Sie schwimmen, spazieren oder Yoga machen.