La formule du week-end offre aux couples qui le désirent, deux jours de partage avec d’autres futurs parents sur toutes les questions ou préoccupations autour de la naissance.
Afin de se préparer à vivre au mieux cet événement, des informations théoriques ainsi qu’un ensemble d’exercices pratiques vous sont proposés. Les exercices physiques étant dispensés aux couples, une tenue confortable est recommandée pour les deux participants.
Dates et horaires
Cours donné sur le week-end (samedi & dimanche) : de 9h à 16h30
1h30 de pause pour le déjeuner à midi
Théorie
- Présentation des cours, anatomie, la fin de la grossesse, quand venir à la clinique.
- Prise en charge pendant l’accouchement, respiration, dilatation, provocation, stimulation, l’anesthésie, la césarienne.
- L’accouchement, le séjour en maternité : les soins de la maman et du bébé.
- Visite de la clinique, l’alimentation du nouveau né (allaitement maternel, biberon).
Gymnastique
- Exercices d’introduction au travail de la respiration, du périnée, des postures de prévention des maux de dos, d’activation de la circulation veineuse et lymphatique.
- Sensibilisation à la dynamique du périnée et du bassin pendant la grossesse et l’accouchement, relaxation.
- Exercices d’étirement autour de différentes balles et ballons, relaxation.
- Postures et respiration pendant les différentes phases de l’accouchement, massage, relaxation.
Afin de pouvoir vous préparer le mieux possible à votre accouchement, nous attirons votre attention sur le fait que ces cours se suivent environ deux mois avant la date du terme de votre grossesse.
Si vous n’êtes pas inscrite dans notre maternité pour votre accouchement et que vous souhaitez pouvoir suivre un de nos cours, nous vous remercions de bien vouloir nous contacter directement au préalable par téléphone (022 305 01 14) ou par email.
Tarifs
| Forfait | Prix |
|---|---|
| Cours sur le week-end | CHF 350.00 |
Les repas peuvent être pris sur place le samedi et/ou le dimanche au tarif de CHF 25.- par personne.
Des frais peuvent être engagés si l’annulation survient tardivement, moins de deux jours avant la date du début du cours.