Cours de préparation à la naissance - En semaine

Afin de se préparer à vivre au mieux cet événement, des informations théoriques ainsi qu’un ensemble d’exercices pratiques vous sont proposés durant 5 cours. Les exercices physiques étant dispensés aux couples, une tenue confortable est recommandée pour les deux participants.

Date et horaires

Les cours sont donnés en semaine.
Les quatre premiers cours théoriques ont lieu les jeudis et le dernier cours pratique a lieu un mardi.

Les jeudis : de 18h30 à 20h
Les mardis : de 17h30 à 19h

Théorie        

Cours 1 : Grossesse
Présentation des cours, anatomie, la fin de la grossesse, quand venir à la clinique.

Cours 2 : Accouchement
Prise en charge pendant l’accouchement, respiration, dilatation, provocation, stimulation, l’anesthésie, la césarienne.

Cours 3 : Séjour et visite
Séjour en maternité (les soins de la maman et du bébé) & visite de la clinique.

Cours 4 : Alimentation du nouveau-né
Alimentation du nouveau-né (allaitement maternel, biberon).

Gymnastique 

Cours 5 : Gymnastique

• Exercices d’introduction au travail de la respiration, du périnée, des postures de prévention des maux de dos, d’activation de la circulation veineuse et lymphatique.
• Sensibilisation à la dynamique du périnée et du bassin pendant la grossesse et l’accouchement, relaxation.
• Exercices d’étirement autour de différentes balles et ballons, relaxation.
• Postures et respiration pendant les différentes phases de l’accouchement, massage, relaxation.
  

Annulation

Des frais peuvent être engagés si l’annulation survient tardivement, moins de deux jours avant la date du début du cours.

Tarifs