Broschüre "Ambulante Herz-Rehabilitation Phase 2"
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Gerade nach grösseren Operationen oder bei bestimmten Krankheiten ist gezieltes Training hilfreich, um den Genesungsprozess zu unterstützen. Sie finden hier unser Rehabilitationsangebot im Überblick.
GLA:D Schweiz Programm: Mit Arthrose gut leben
Neu bieten wir im Hirslanden Training das GLA:D-Programm an. Das Konzept richtet sich an Personen mit Hüft- und Kniearthrose und enthält ein standardisiertes, evidenzbasiertes und praxiserprobtes Instruktions- und Übungsprogramm.
Nach der Absolvierung des Programms verfügen Sie über ausreichende Kompetenzen, um Ihre Knie- oder Hüftprobleme eigenständig zu managen. Schmerz, Gehfähigkeit und Lebensqualität werden signifikant besser.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Der nächste Kurs beginnt am 17. September 2024.
Unsere GLA:D-Instruktorinnen Esther Meyer und Madeleine Salathe beraten Sie gerne persönlich. Kontaktieren Sie dazu den Empfang im Hirslanden Training.
Jetzt neu im Hirslanden Training
Neu bieten wir neben dem GLA:D-Programm für Arthrose auch das spezielle GLA:D-Rückenprogramm an. Das Konzept richtet sich an Personen mit chronischen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen und enthält ein standardisiertes, evidenzbasiertes und praxiserprobtes Instruktions- und Übungsprogramm.
In 12 Gruppensitzungen lernen die Teilnehmenden, sich abwechslungsreich zu bewegen, wie sie ihre Kraft und Beweglichkeit trainieren und ihr Wissen über den Umgang mit Schmerzen im Alltag integrieren können. Daneben umfasst das Programm Vorträge unserer Physiotherapeuten und mehrere Einzelsitzungen.
Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Unsere GLA:D-Instruktorinnen beraten Sie gerne persönlich. Kontaktieren Sie dazu den Empfang im Hirslanden Training.
Ziel der Medizinischen Trainingstherapie ist es, die Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit des Patienten zu verbessern. Angestrebt wird die schnelle Rückkehr in den Alltag, den Beruf oder den Sport.
Die Medizinische Trainingstherapie dauert in der Regel 3 Monate auf Zuweisung des Arztes. Jeder Patient erhält eine Einführung und wird danach in einer selbst ausgewählten Gruppe von einem Physiotherapeuten begleitet und betreut.
Dem Patient steht eine grosse Anzahl von Trainingsgeräten zur Verfügung, die für die unterschiedlichen Trainingsziele eingesetzt werden:
Auch Leistungssportler nutzen die Therapie für ein gezieltes Training. Während einer verletzungsbedingten Pause können sie im Hirslanden Training die körperliche Fitness und Kondition von Muskelgruppen erhalten, die nicht von der Verletzung betroffen sind.
Bei der ambulanten Herz-Rehabilitation handelt es sich um ein speziell ausgewähltes und kontrolliertes Bewegungsprogramm für Patienten nach aortokoronaren Bypassoperationen, Herzklappenoperationen, Herzinfarkt oder bei stabiler Angina Pectoris.
Das Gruppenprogramm wird in 2 verschiedenen Belastungsstufen durchgeführt, so dass es der Belastungsfähigkeit der einzelnen Personen angepasst ist.
Die Anmeldung erfolgt über Dr. med. Bernhard Friedli, Facharzt für Kardiologie, spez. Rhythmologie und Allgemeine Innere Medizin. Er informiert Patienten über Sinn und Zweck der Herzrehabilitationsgruppe und gibt den Therapeuten die notwendigen Daten (z. B. zur Diagnose, Anamnese, Belastungspuls usw.) weiter.
Bei jedem Patienten wird am Anfang und am Ende des Programms ein Belastungs-EKG-Test von unserem Kardiologen durchgeführt.
Rehadauer
36 Lektionen, 12 Wochen
Inhalte
MORGENGRUPPE
Montag
10.15-11.30 Uhr: Krafttraining und Veloergometertraining
Mittwoch
Gruppe 1
10.15-11.30 Uhr: Gruppengymnastik und Veloergometertraining
Gruppe 2
11.00-11.30 Uhr: Veloergometertraining
12.30-13.30 Uhr: Aqua-Fit (Schwimmbadeintritt CHF 6.-) im Hallenbad (Winter) oder Freien (Sommer), Walking als Alternative bei schlechter Witterung von Juni bis September
Freitag
10.15-11.30 Uhr: Gruppengymnastik und Veloergometertraining
11.30-12.00 Uhr: Entspannung
NACHMITTAGSGRUPPE
Montag
14.15-15.30 Uhr: Gruppengymnastik und Veloergometertraining
Mittwoch
Gruppe 1
14.45-16.00 Uhr: Gruppengymnastik und Veloergometertraining
Gruppe 2
12.30-13.30 Uhr: Aqua-Fit (Schwimmbadeintritt CHF 6.-) im Hallenbad (Winter) oder Freien (Sommer), Walking als Alternative bei schlechter Witterung von Juni bis September
14.45-15.15 Uhr: Veloergometertraining
Freitag
13.30-14.45 Uhr: Krafttraining und Veloergometertraining
14.45-15.15 Uhr: Entspannung
Rehabilitationsort
Hirslanden Training, AZ Medienhaus, Bahnhofstrasse 41, 5000 Aarau
Nach der erfolgreich abgeschlossenen Rehabilitation ist die Weiterführung eines gezielten Trainings zur Erhaltung oder weiteren Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit wichtig.
Das Hirslanden Training bietet folgende Möglichkeiten für ein weiterführendes Training an.
Ein auf die Bedürfnisse eines ehemaligen Herzpatienten zugeschnittenes Programm. Die Verweildauer in dieser Gruppe beträgt mindestens 6 Monate. Danach wird geprüft, ob eine Verlängerung medizinisch erforderlich ist. Ansonsten kann auf ein selbstständiges Training gewechselt werden.
Das Training findet 1 x pro Woche statt.
Inhalte
Termine
Dienstag: 17.30-19.00 Uhr
Mittwoch: 8.00-9.30 Uhr
Freitag: 7.30-9.00 Uhr
Kosten
6 Monate: CHF 680.-
12 Monate: CHF 1 100.-
Gymnastik und Spielsport in der Turnhalle für Personen, die neben der sportlichen Aktivität auch den sozialen Kontakt schätzen.
Inhalte
Termin
Dienstag, 17.45-18.45 Uhr (Oktober bis Mai), ausgenommen Schulferien
Kosten
Saisonabonnement: CHF 420.- (späterer Einstieg möglich)
Einzellektion CHF 20.-
Schnupperlektion gratis
Kursort
Turnhalle Schachen, Aarau
Diafit: Ein Programm zur Förderung der körperlichen Aktivität bei Patienten mit Diabetes Typ 2
Patienten mit Zuckerkrankheit haben ein hohes Risiko für Folgeerkrankungen wie Durchblutungsstörungen, Herz- und Hirninfarkt sowie Erkrankungen der Nieren und Augen. Es ist heute erwiesen, dass Lebensstilveränderung in Form von Ernährungsumstellung, Gewichtsabbau und körperlicher Aktivität den Krankheitsverlauf günstig beeinflussen und helfen kann, Folgeerkrankungen zu vermeiden.
Das Diabetes-Rehabilitationsprogramm dauert 12 Wochen und umfasst Bewegungstherapie, Vorträge aus ärztlicher Sicht sowie Referate zu den Themen Ernährung, Stress, Herz und Psyche. Auf dem Bewegungsprogramm stehen wöchentlich 3 Einheiten mit Ergometertraining, Krafttraining, Gymnastik und Aquafit. Zusätzlich werden individuelle Bewegungsempfehlungen abgegeben, welche sich gut in den Alltag der Betroffenen einbauen lassen. Ergänzend bieten wir auch Beratungen zu relevanten Themen wie Ernährung und Diabetes an.
Die Parkinsongruppe ist für Patienten jeden Alters geeignet. In dieser Therapie werden alle konditionellen Faktoren wie Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Kraft und Reaktionsschnelligkeit trainiert. Die Gangsicherheit ist dabei ein zentraler Punkt. Ein weiterer wichtiger Faktor für uns ist, dass die Patienten Spass haben und dabei auch gegenseitig Informationen austauschen können.
Gruppe von 3 bis 8 Personen
Mittwochs von 16.00 bis 17.00 Uhr. Der Einstieg ist jederzeit möglich und kann auch mittels Einzel-Physiotherapie erfolgen. Teilnahme mit ärztlicher Verordnung oder auch als Selbstzahler.
CHF 390.- für 6 Monate
CHF 580.- für 12 Monate
Probelektionen nach telefonischer Voranmeldung gratis
Das präventive Gangsicherheitstraining richtet sich speziell an ältere Menschen ab etwa 65 Jahren. Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmern die notwendige Sicherheit zu geben, alltägliche Verrichtungen ungefährdet und stressfrei erledigen zu können.
Vor dem Kurs hat jeder Teilnehmer eine Einzellektion, bei der ein Gang- und Gleichgewichtstest durchgeführt wird. Dieser Test wird nach dem Kurs in einer 2. Einzellektion wiederholt.
Gruppenlektionen: Der Gruppenkurs findet 2 mal pro Jahr statt. Er wird jeweils am Donnerstag von 14.15 bis 15.10 Uhr durchgeführt.
Einzellektionen: nach individueller Vereinbarung
CHF 250.- (7 Gruppenlektionen und 2 Einzellektionen)
Für Anmeldungen und Auskünfte über den Beginn des nächsten Kurses kontaktieren Sie bitte unseren Empfang:
T +41 62 836 75 00
training.aarau@hirslanden.ch