Der Kurs «bewegte Rückbildung mit Pilates» hilft Frauen nach der Geburt ihre Körpermitte wieder sanft zu stärken, Haltungsdysbalancen auszugleichen und die natürlichen Rückbildungsprozesse gezielt zu fördern.
Informationen zum Kurs
Die Pilateskurse werden durch eine Kombination aus zeitgenössischen Pilatesprinzipien (nach art of motion) sowie klassischen Yoga-Bewegungen geführt und der entsprechenden Situation angepasste Varianten aufgezeigt.
Dauer und Termine
Der Pilateskurs startet am 23. Januar 2025 und findet während 8 Wochen jeweils am Donnerstagabend von 20.15 bis 21.15 Uhr statt.
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- Donnerstag 20. Februar 2025
- Donnerstag 27. Februar 2025
- Donnerstag, 6. März 2025
- Donnerstag, 13. März 2025
- Donnerstag, 20. März 2025
Der Rückbildungskurs mit Pilates findet als Blockkurs statt, mit Ihrer Anmeldung sind Sie direkt für alle 8 Kurse angemeldet.
Teilnahme
Damit der Kurs stattfinden kann, wird eine Mindestteilnehmerzahl von drei Teilnehmerinnen benötigt. Der Rückbildungskurs bietet Platz für maximal acht Teilnehmerinnen.
Kosten
Die Kosten für den Rückbildungskurs betragen CHF 270.-