Wir bieten Ihnen eine fundierte und individuelle Ernährungsberatung, abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Ihren Alltag und Ihre sportlichen Ziele. Unser Körper ist unser Kapital. Beim Sport spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, Leistung zu steigern, die Regeneration zu optimieren und die Gesundheit langfristig zu fördern.
Für mehr Leistung
- Sporternährung im Spitzensport
- Sporternährung allgemein
- Ernährung und Sport/Bewegung
- Reizdarmbeschwerden im Sport
- Relative Energy Deficiency (REDs)
- Intoleranzen
- Müdigkeit im Sport
- Muskel- und Masseaufbau
- Optimierung Leistungsgewicht
- Trainings- und Wettkampfverpflegung
- Perioperative Ernährung / rund um chirurgischen Eingriff
Für mehr Wohlbefinden
- Gesunde und ausgewogene Ernährung
- Wunsch nach Veränderung der Körperzusammensetzung
- Verdauungsbeschwerden
- Schilddrüse und Stoffwechsel
- Infektanfälligkeit / Immunsystem / Müdigkeit
- Schwangerschaft
- Nährstoffmangel
- Gezielte Nährstoffsubstitution
- BIA-Messungen
Für mehr Leichtigkeit
- Ernährungspsychologische Verhaltensmuster
- Gesundes Essverhalten
- Essverhaltensstörungen
- Ernährung im Büroalltag und Homeoffice
- Unterstützung betriebliches Gesundheitsmanagement
Ablauf einer Beratung mit Prozessmodell
Gerne erklären wir Ihnen, wie eine persönliche Ernährungsberatung bei uns aussehen kann:
Nach Terminvereinbarung starten wir mit einem ausführlichen Erstgespräch. Ziel dieses Gesprächs ist es, Sie als Person kennenzulernen, Ihre aktuellen Bedürfnisse zu verstehen und Ihre individuellen Ziele zu definieren. Auf Basis dieser Standortbestimmung definieren wir gemeinsam das weitere Vorgehen. Dabei klären wir, wie viele Beratungseinheiten in welchem Zeitraum sinnvoll sind und ob zusätzliche, interprofessionelle Unterstützung hilfreich sein könnte.
Kosten
Unsere Ernährungsberatungen sind von den Krankenkassen anerkannt, sofern eine ärztliche Verordnung vorliegt. Wir unterstützen Sie gerne bei Fragen rund um die Verordnung. Für Rückfragen bei Ihrer Krankenkasse notieren Sie sich bitte unsere Abrechnungsnummern:
- ZSR-Nummer: K207532
- EMR-Nr. W560063 (Abrechnung über Zusatzversicherung)
Selbstzahlerinnen und Selbstzahler:
Haben Sie eine Zusatzversicherung? Viele Krankenkassen übernehmen einen Grossteil der Kosten von Selbstzahlerinnen und Selbstzahlern, sodass es sich lohnt, dies vorgängig abzuklären.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: CHF 150.00 (pro weiteren 15 Minuten CHF 30.-)
1. Termin
Standortbestimmung, Austausch Erwartungen und Ziele, erste Inputs.
Dauer: 45 bis 55 Minuten
Kosten: CHF 10.70
(10 % Selbstbehalt von CHF 106.90)
2. bis 6. Termin
Folgeberatungen, Überprüfung aktueller Stand, Wohlbefinden, planen von konkreten Interventionen.
Dauer: 40 bis 45 Minuten
Kosten: CHF 8.30
(10 % Selbstbehalt von CHF 83.15)
7. bis 12. Termin
IST-Situation, Überprüfung aktueller Stand.
Dauer: 30 Minuten
Kosten: CHF 6.90
(10 % Selbstbehalt von CHF 69.10)
Team
Das Team von PEAK NUTRITION unterstützt Sie, Ihren persönlichen PEAK zu erreichen. Wir gehen in den Beratungsgesprächen auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse ein und finden gemeinsam einen idealen Fahrplan, wobei uns der Aspekt des Genusses, der Flexibilität und der Interprofessionalität am Herzen liegt.
Nadia Leuenberger
Ernährungsberaterin MSc SVDE, CAS Sporternährung, Fachgruppe Ernährung und Sport CH
Schwerpunkte: Sporternährung (u.a. REDs), ausgewogene Ernährung, Gewichtsmanagement, Konzeptarbeiten, Projektarbeiten, Referate, Workshops, betriebliches GesundheitsmanagementSprachen: Deutsch, Englisch, Französisch
Sarah Pritz
Ernährungsberaterin BSc SVDE, CAS Sporternährung, CAS Ernährungspsychologie, Fachgruppe Ernährung und Sport CH
Schwerpunkte: Sporternährung (u.a. REDs), Essstörungen und Verhaltensänderung, Magen-Darm-Beschwerden, Schilddrüsen-Erkrankungen, Gewichtsmanagement, perioperative Ernährung und Rehabilitation, gezielte Mikronährstoffsubstitutionen, Referate und WorkshopsSprachen: Deutsch, Englisch
Alessia Murgotti
Ernährungsberaterin BSc SVDE
Gewichtsmanagement, Fehl- und Mangelernährung, Sporternährung, Muskelaufbau, Diabetes Typ 1 & 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, klinische ErnährungSprachen: Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch
Lia Walser
Ernährungsberaterin BSc SVDE
Schwerpunkte: Gesunde Ernährung, Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Spezialisation Crossfit Athletinnen und AthletenSprachen: Deutsch, Englisch
Öffnungszeiten
Montag bis Freitag:
7.30 bis 17 Uhr