Nach der Geburt Ihres Kindes unterstützen wir Sie gern mit unserem Fachwissen zur Rückgewinnung Ihrer Fitness.
Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten Hebammen und Physiotherapeutinnen stärken Sie gezielt Ihre Körperhaltung, trainieren Bauch- und Rückenmuskulatur und aktivieren Ihren Beckenboden. Profitieren Sie von unserem vielseitigen Kurs mit Elementen aus Pilates, Beckenbodentraining und Rückengymnastik und gönnen Sie sich ein wohltuendes Training für Körper und Geist.
Informationen zum Kurs:
- 8 Lektionen
- Jeweils dienstags von 19:30 - 20:30 Uhr
- Ab 6 Wochen bis 1 Jahr nach der Geburt
Kursinhalte:
- Ganzkörpertraining
- Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens
- Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
- Mobilisation der Wirbelsäule
- Stärkung des Körpergefühls und Verbesserung der Haltung im Alltag
- Entspannung
Kosten
CHF 240.– (evtl. Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse)
Kursort
Die Kurse werden von Mitarbeitenden der Klinik Linde durchgeführt und finden im Studio 3-zen, Hauptstrasse 13, 2560 Nidau statt.