PATIENTENSICHERHEITS-
WOCHE

Wer eine Krise bewältigen möchte, sollte der Überzeugung sein, dass Krisen zeitlich begrenzt sind und überwunden werden können. Optimismus ist demnach die Fähigkeit hoffnungsfroh und positiv in die Zukunft zu blicken und an einen guten Verlauf der Dinge zu glauben.

Akzeptanz bedeutet, Situationen, die nicht mehr zu ändern sind, anzunehmen und die Vergangenheit vergangen sein zu lassen. Erst wenn man schmerzliche Tatsachen annehmen kann, ist man offen für eine konstruktive Lösung. Weiter bedeutet Akzeptanz auch bei Veränderungen loslassen zu können.

Wenn man optimistisch in die Zukunft blickt und vergangene Situationen oder Entscheide akzeptiert, kann man hoffnungsvoll in die Zukunft blicken, klare Ziele formulieren und Wege zur Realisierung finden. Dies kann auch beinhalten, dass man sich überlegt, wie man künftig mit einer Krise umgehen möchte.

Die Opferrolle zu verlassen bedeutet, selbst aktiv zu werden. Dafür ist es manchmal notwendig, die eigene Einstellung zu verändern, sich selbst zu reflektieren und handlungsorientiert zu werden. Hier geht es darum, sich auf die eigenen Stärken zu besinnen, die Realität objektiv zu interpretieren und wieder auf die Füsse zu kommen.

Zu resilientem Verhalten gehören die Bereitschaft und die Reife, Verantwortung für das eigene Tun zu übernehmen und sich aktiv für die Erreichung der eigenen Ziele einzusetzen. Es geht darum, sich nicht vor Verantwortung zu drücken, sondern genau so viel zu übernehmen, wie einem zukommt. Nicht weniger – aber auch nicht mehr.

Netzwerkorientierung ist das aktive Schaffen eines Beziehungsgeflechts, das uns bei Problemen, Herausforderungen und Krisen hilfreich unterstützt. Die Existenz eines sozialen Netzwerkes gibt das Gefühl der inneren Stärke. Dies erweist sich insbesondere in schwierigen Zeiten als sehr unterstützend und wertvoll.

Zukunftsplanung bezeichnet die Umsicht, sich aktiv und bewusst auf die Zukunft vorzubereiten. Resiliente Menschen entwickeln Visionen und dann Ziele, wie sie künftig leben und arbeiten wollen. Wichtig für die Planung ist die Wahl eines geeigneten Ziels, das erreichbar, spezifisch sowie mit der Persönlichkeit vereinbar ist.