Zum umfangreichen Angebot der ambulanten onkologischen Rehabilitation (ORA) gehören komplementärmedizinische Massnahmen, darunter auch ein Achtsamkeitstraining. In dem 8-wöchigen Kurs lernen Krebsbetroffene, mit ihrer Erkrankung und den Folgen gelassener umzugehen. Die diplomierte Pflegefachfrau und Leiterin des Kurses Tina Taminé zeigt auf, was Achtsamkeit ist und wie die Teilnehmenden ihres Kurses gestärkt daraus hervorgehen.
Was ist Achtsamkeit?
Achtsamkeit bedeutet dem gegenwärtigen Augenblick mit einem nicht-wertenden, freundlichen und offenen Gewahrsein zu begegnen. Die Vergangenheit ist bereits vorüber und die Zukunft noch nicht da – nur der jetzige Moment gibt uns die Möglichkeit unser Leben wirklich zu berühren. Dadurch entwickelt sich innere Ruhe und Stärke, Resilienz und Wohlbefinden – auch inmitten herausfordernder Zeiten und Lebensumstände.
Achtsamkeitstraining für Krebsbetroffene
Um Krebsbetroffene in einem achtsamen Umgang mit der Erkrankung zu unterstützen, bieten die Hirslanden Klinik Aarau und die Krebsliga Aargau im Rahmen der onkologischen Rehabilitation Aargau ein Achtsamkeitstraining an. Der Kurs basiert auf dem Konzept der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), das sich in der Achtsamkeitspraxis in Europa durchgesetzt hat. Ziel des Kurses ist es, mittels Achtsamkeit eine umfassende Sichtweise und neue sinnvolle kreative Handlungsmöglichkeiten zu entdecken, um der Erkrankung und deren Folgen innerlich gestärkt begegnen zu können.
In dem Interview berichtet die Kurslehrerin Tina Taminé, wie Krebsbetroffene davon profitieren können, wer daran teilnehmen kann und was der 8-wöchige Kurs beinhaltet.
Ansprechpartnerin
Tina Taminé
Kostenübernahme
Der 8-wöchige Kurs kostet 650 CHF. Sollte die Krankenkasse diese Kosten nicht oder nur teilweise erstatten, werden sie von der Krebsliga Aargau übernommen.
